Все болезни – от нервов, как успокоиться и перестать нервничать   28.12.2015 00:46

Это утверждение знают практически все люди, но большинство из нас думает, что это не более чем шутка. Однако, на самом деле, ни одна болезнь не проходит без участия в ней нервной системы и ее подчиненных – эндокринной системы и обмена веществ. Нарушения в работе нервной системы, психологические переживания, стресс, депрессия – эти состояния способны вызвать болезни тела. Умение жить счастливо и радоваться жизни дано не всем.

Но если мы фокусируемся только на негативе, то и качество жизни становится хуже. С таким настроем и работать труднее, и отношения строить, и негатив притягивается сам по себе. Помните анекдот про мужика, чьи слова записывал ангел-хранитель и давал ему то, о чем этот мужик думал: начальника - скотину, детей - засранцев и двоечников, жену - стерву?  Живи и радуйся жизни.  Как успокоиться и перестать нервничать? Вот-вот, мысли материальны.
 

Радуйтесь жизни...
Смейтесь от счастья...
Улыбок не прячьте...
назло всем несчастьям...
Живите, любите безумно и страстно...
Грустить не спешите...
ведь жизнь так прекрасна!

Казалось бы, есть ведь инфекции или переломы, как они могут относиться к нервам? Но организм со здоровой нервной системой противостоит большинству микробов и не допускает инфицирования или делает его минимальным, а при расшатанных нервах страдает прочность скелета, и могут возникать переломы от незначительных травм. Так болезни от нервов – это не миф?

Вспомним примеры из жизни

О человеке часто говорят, что он – кузнец собственного счастья, то же самое можно сказать и о здоровье.

Задерганная жизнью женщина просто физически не может выглядеть хорошо и не болеть.

А спортсмены-профессионалы имеют железное спокойствие и выдержку, без которых не бывает высоких достижений.

Ведь в любом скандале, в любом переживании или радости, везде участвует нервная система – при страхе мы бледнеем и сердце бешено стучит, при стрессе тело напрягается в струну и болит голова, при успехе мы испытываем состояние «парю на крыльях» от выброса эндорфинов (гормонов удовольствия).

За все эти действия отвечает наша нервная система. Она контролирует любой процесс в организме, это как директор большой компании – он везде и всех контролирует через цепь своих помощников, «заместителей» в виде эндокринных органов и выделяемых ими команд-гормонов.

От периферических нервов, как от проводов, в «головной компьютер», кору головного мозга, поступает вся информация от тела.

Психосоматика

Возможно, вы уже заметили, что многие из людей, имеющих на работе постоянные нервотрепки (руководящие сотрудники, полицейские, борющиеся с насилием), имеют к 40-50 годам серьезные болезни сердца, давление, больной желудок?

Это объясняется просто – их работа требует большого психического напряжения, и, значит, их нервная система работает с мощнейшими перегрузками.

Именно она дает команды постоянно повышать давление крови, чтобы усилить приток крови к мозгу, она отключает желудок, чтобы не отвлекать мыслями о еде, когда надо принимать ответственные решения.

Так возникают зачатки болезней, а при постоянном повторении одного и того же сценария органы привыкают работать в таком ритме – появляются повышенное давление, плохой аппетит, стрессовые язвы, инфаркты, инсульты и прочие патологии.

В медицине существует отдельное направление – психосоматика, она занимается осмыслением связи между телом и разумом и врачеванием телесных болезней через разбор причин и связей их с психикой, нервной системой.

• Если человек осознает истинную причину своего недуга, он сменит свой взгляд на болезнь и искоренит ее причины.

Какие проблемы можно вылечить

Психосоматикой занимаются психотерапевты, психологи и частично психиатры, так как в любой болезни есть свои стадии. Какие-то поддаются быстрой и легкой коррекции после визита к психологу, а у кого-то стресс достиг такой стадии, что перешел в разряд психиатрической болезни и требует стационарного лечения.

Здоровые нервы и здоровое тело имеют прямую зависимость

Врачи утверждают, что до 75-80% всех болезней можно вылечить без применения лекарств или существенно снизив дозы, повысив их эффективность, если работать в тандеме с психотерапевтами.

Например, у человека, который «сыт по горло» проблемами на работе, очень часто это самое горло болит - это способ разгрузить тело, отрешиться от проблем и полежать дома.